Kerrankin stressitön joulu
Surullisena olen vuosien varrella seurannut, kuinka joulunodotus vaihtuu liian monella ahdistukseen ja stressiin. Ulkoapäin kohdistuu (usein etenkin meihin äiti-ihmisiin) kohtuuttomasti odotuksia ja paineita. Odotukset saattavat liittyä konkreettisiin asioihin, kuten tiettyihin joulupöydässä pakollisiin ruokalajeihin tai tahrattomaan kotiin. Toisaalta joulunaika sisältää paljon niin sanoittamattomia kuin sanoitettuja odotuksia henkisestä kohtaamisesta ja läsnäolosta. Kuinka siis tehdä joulusta helpompi ja iloisempi yhdessäolon juhla?
Unelmien joulu kootaan pienistä hetkistä
Joulunajan yhdessäolon ei tarvitse olla päiväkausia kestävä maraton, vaan läheisyyden kokemus voi yhtä hyvin rakentua pienistä jaetuista hetkistä. Esimerkiksi Kauneimmat joululaulut -tilaisuudet kokoavat ihmisiä yhteen ikään katsomatta. Voit ottaa lapset, vanhemmat ja isovanhemmat mukaan ja suunnata kohti yhteislaulutilaisuutta tai joulukonserttia. Musiikin äärelle pysähtyminen voi ikäihmiselle olla lämmin ja nostalginen kokemus.
Muita jaettuja aistielämyksiä ovat piparien tai joulutorttujen leipomiseen liittyvät sukupolvien väliset kohtaamiset. Mikä voisikaan ilahduttaa ikääntynyttä enemmän kuin suvun pienimmän ilo pipariukkoja koristellessa.
Reippaimmat ryhtyvät yhdessä laittamaan kotia joulukuntoon. Siivoamisen lomassa on hyvin aikaa muistella ääneen omia lapsuudenjouluja ja kysellä läheisiltä heidän kokemuksistaan. Kodin joulukuntoon laittaminen huipentuu tietenkin kuusen koristeluun, jonka jokainen toivon mukaan tekee juuri itselle sopivalla tavalla – eikä lähde tavoittelemaan televisiomainosten geneeristä ulkomuotoa.
Aina ei tarvitse pärjätä omin voimin
Joskus joulun rakentaminen omin kätösin alusta loppuun voi lopulta synnyttää uupuneen ja ärtyneen kodinhengettären tai talonisännän. Etenkin meillä suomalaisessa kulttuurissa itse tekemistä pidetään hyveenä ylitse muiden. Itse toivoisin kuitenkin lasteni muistavan joulusta ennemmin sen, että viihdyimme hyvin yhdessä kuin sen, oliko ikkunat pesty ja pöytä koreana.
Mikäli aika tai voimavarat eivät riitä kaiken tekemiseen hyvällä mielellä, kannattaa rohkeasti turvautua ulkopuoliseen apuun vaikkapa siivouksen tai ruoanlaiton suhteen. Siivouspalvelua on saatavilla, ja joulupöytää voi täydentää joulun alla järjestettävien myyjäisten antimilla. Joululahjakin voi olla etukäteen annettava lahjakortti joulusiivoukseen tai itse annettu apu.
Ei ole häpeä tunnistaa, mihin omat rajat asettuvat. On kuitenkin sääli, jos tämä pysähtymisen, kohtaamisen ja ilon aika muuttuu uuvuttavaksi suorittamiseksi ja olennainen jää kaiken sen varjoon.